HMB, czyli beta-hydroksy-β-metylomaślan, to związek chemiczny będący jednym z metabolitów aminokwasu leucyny, który odgrywa kluczową rolę w budowie i ochronie masy mięśniowej. Naturalnie powstaje w organizmie, ale jego właściwości szybko przyciągnęły uwagę sportowców i specjalistów ds. żywienia jako skuteczny suplement wspomagający regenerację, wzrost mięśni oraz ich ochronę w stanach osłabienia. Działa na poziomie molekularnym, stymulując […]
